TIPS

TIPS KESEHATAN

Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang diberikan Tuhan YME kepada kita semua.

Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti peyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari….????? Berikut ini tips kesehatan yaitu Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat :

  1. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
  2.  Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
  3.  Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
  4.  Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
  5.  Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
  6.  Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
  7.  Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

Artikel Terkait

  1. Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda
  2. Tanda Tubuh Yang Kekurangan Vitamin
  3. Inilah Tips Agar Cepat Sembuh Saat Sakit
  4. Tips Menghilangkan Capek Ditubuh Anda
  5. 7 Bahaya Makanan Pedas
  6. Inilah Tips Menghilangkan Udun Atau Bisulan 
  7. Tips Agar Tidak Dingin Saat Mandi Pagi Dan Sore 
  8. 7 Tips Sehat Yang Murah Dan Mudah 
  9. Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh
  10. Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda 

      Semoga tips kesehatan yang berjudul Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat berguna dan bermanfaat untuk anda. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Sumber : Dari Berbagai Sahabat Blogger.

Cara menghilangkan jerawat membandel

Cara menghilangkan jerawat membandel dan mengatasi bekasnya dengan cepat adalah mengaplikasikan pola hidup sehat untuk membuang zat-zat sisa, agar ekskresi dan metobalisma menjadi lancar, serta melakukan facial wajah 2 minggu sekali.

Sudah melakukan berbagai kiat namun selalu saja gagal? Inilah jawabannya.
Problem yang menahun ataupun akibat produk krim gajebo, bagi sebagian orang sepertinya sulit ya diatasi. Semua tips mungkin pernah dicoba, dari mulai perawatan wajah klinis hingga penggunaan obat-obatan dan herbal alami.

Sekarang sudah saatnya kita melakukannya dengan lebih serius dan menyeluruh. Tidak ada kata malas, ataupun kata “tidak”. Karena terbebas dari jerawat perlu ketekunan, keinginan yang kuat serta produk yang tepat.

Pola hidup untuk menghilangkan jerawat membandel

Cara mengobati jerawat yang keliru adalah bila hanya mengandalkan produk obat, tapi mengabaikan pola hidup sehat.  Alasannya adalah, lancarnya metabolisma dan proses ekskresi  akan membantu pembuangan zat-zat racun. Sifat dari obat jerawat, umumnya sebagai antibiotik untuk membunuh kuman dan bakteri saja.  Tapi supaya efektif, maka produk yang dipakai harus mengurangi kelebihan minyak, sekaligus membunuh bakteri dan kuman yang tersembunyi di bawah kulit

Pola hidup yang sehat seringkali diabaikan.  Padahal gaya hidup yang sehat dan teratur sangat penting dilakukan dalam upaya mempercepat penyembuhan. Perubahan pola hidup ini selalu kami sampaikan kepada para pengguna Rich Amor, dan ternyata langkah perawatan yang dilakukan dalam mengatasi jerawat bisa berjalan dengan cepat dan efektif.

Di dalam artikel tips mencegah dan cara menghilangkan bekas jerawat, sebenarnya telah dibahas hal apa saja yang baik untuk dilakukan. Bahkan gaya hidup yang sehat juga mampu dengan cepat menyembuhkan bekasnya,  bahkan dapat membantu proses mengatasi komedo :

  1. minum air yang cukup – jangan sampai kurang, tapi juga hendaknya tidak berlebih. Hal ini sangat baik untuk membantu ginjal sebagai organ pembuang racun
  2. makanlah buah dan sayuran berserat agar memperlancar kinerja defakasi (BAB lancar)
  3. jangan terus menerus memikirkan problem yang diderita. Tetaplah tenang, selalu rileks dan menjauhi stress
  4. mencuci muka dengan air bersih (saya sarankan menggunakan air mineral), karena bisa jadi  air ledeng di rumah mengandung logam berat dan kadar besi yang terlalu tinggi
  5. rutin mencuci handuk, bantal dan helmet. Apabila anda mempunyai model rambut emo-styles namun sayang untuk memangkasnya, maka rajin-rajinlah mencuci rambut
  6. bagi pria yang memakai minyak rambut, sebaiknya dihentikan sementara. Apalagi kalau anda termasuk aktifis lapangan (maksudnya lebih sering berpanas-panas di bawah matahari), untuk menjaga agar keringat dari kulit kepala tidak menetes ke muka.
  7. sering memegang dan memencet paksa sebaiknya dihindari, kecuali menggunakan alat yang tepat (pinset) dan steril
  8. mencuci muka dengan sabun. Rich Amor menyediakan sabun khusus untuk wajah yang berminyak. Namun cucilah wajah 2x/hari. Sabunan yang terlalu sering juga sebaiknya dihindari karena bisa mengurangi kelembaban alami kulit.
  9. menghindari makanan manis dan iodized foods. Juga, kopi serta minuman bersoda sebaiknya dihindari.
  10. teratur melakukan olahraga, akan membantu pembuangan racun melalui keringat. Manfaat lainnya juga bisa meningkatkan kolagen wajah.

Facial wajah dengan rutin akan proses menghilangkan jerawat

  1. melakukan facial wajah setiap dua minggu.  Memakai produk facial yang memiliki ijin edar Badan POM adalah pilihan yang cerdas. Karena keliru memilih produk facial sebaliknya bisa membuat kondisi wajah menjadi semakin parah. Bila anda ragu untuk facial di salon, mengapa tidak melakukan facial wajah sendiri di rumah? Lebih murah dan menghemat waktu, bukan?
  2. minuman dan makanan herbal seperti habbatussauda serta madu sangat baik untuk dikonsumsi.
  3. pernah mendengar Amazon Berries? Amazon Berries adalah anti oksidan, yang bisa mengoptimalkan proses regenerasi sel, metabolisme tubuh, detoksifikasi, meningkatkan daya tahan, memperlancar sirkulasi darah, anti penuaan dini, menormalkan kadar kolesterol dll. Agak mahal sih harganya, tapi manfaat yang dikandungnya sangatlah besar. Bila anda pernah menggunakan krim yang mengandung logam berat (seperti misalnya merkuri, arsenik dll), maka herbal ini, insya Allah, tepat buat anda.

Seberapa besar pengaruh pola hidup terhadap proses penyembuhan berbagai problem? Jawabannya sangat besar. Anda bisa lihat pengaruhnya terhadap testimoni berikut : Cara mengatasi jerawat dan bekasnya

Cara alami mengatasi jerawat

Berikut akan disampaikan beberapa langkah sederhana, walaupun mengobati jerawat secara alami umumnya tidak cepat, namun setidaknya bisa meredakan dan mencegah jerawat supaya tidak terus menyebar. Tentunya pola hidup yang telah dibahas di atas juga harus dijadikan sebagai kebiasaan, sehingga apapun cara menghilangkan jerawat yang dilakukan, baik alami ataupun secara klinis bisa berjalan dengan baik.

  1. Ambil daun pepaya yang sudah tua sebanyak 2 atau 3 helai  dan jemur.
  2. Blender daun pepaya, dan peras untuk diambil airnya.
  3. Oleskan sari daun pepaya tersebut pada bagian kulit yang bermasalah.

Selain dengan daun pepaya bisa melakukan juga langkah sebagai berikut:

  1. Cuci lobak secukupnya, kemudian blender atau parut untuk diambil airnya.
  2. Tambahkan sedikit cuka apel kemudian aduk hingga rata.
  3. Oleskan pada bagian yang bermasalah, lalu diamkan hingga kering.

Cuci muka dengan air hingga bersih.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s